Lavkarbo
Lavkarbo defineres typisk som 50–130 g karbohydrater per dag. Det gir stabilt blodsukker, god metning og er populært ved fettap og insulinresistens.
Dietter
Lavkarbo-kalkulator
Makroer for et lavkarbo-kosthold uten å gå helt over på keto.
Daglig kaloribehov
2662 kcal
Protein (30%)
200 g
Karbohydrater (20%)
133 g
Fett (50%)
148 g
Relaterte kalkulatorer